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LINEAMIENTOS GENERALES EN EL TRATAMIENO DE LA DIABETES MELLITUS

La diabetes mellitus es una de las enfermedades crónicas mas frecuentes. De 1960 a la fecha. Tiene una prevalencia cinco veces mayor, y, dado que tiene complicaciones devastadoras, no está de más insistir en los aspectos básicos de tratamiento. En primerísimo lugar está la dieta, en segundo lugar la necesidad de hacer ejercicio y en tercer lugar el empleo de medicamentos, es decir los medicamentos debieran ser una pequeña ayuda para tratar la diabetes.

En relación a los puntos anteriores, se deben tomar en cuenta dos premisas básicas: comer menos y hacer ejercicio, una persona con diabetes, puede comer prácticamente de todo, sólo se deben restringir alimentos con alto valor calórico, como azúcares refinados, pan, pastas, harinas, tortillas, refrescos, etc. dado que las personas con diabetes, además del exceso de azúcar en sangre, tienen alteraciones en el metabolismo de las grasas, deben evitar el consumo de grasas de origen animal, alimentos fritos, capeados o empanizados; preferir alimentos asados o cocidos y utilizar aceite de oliva en la elaboración de la comida.

Se debe limitar algunas frutas muy dulces como: uvas, naranjas, plátanos, piña o mangos.se tiene permitido consumir carne magra, aún de cerdo, pollo sin piel, retirando la grasa visible, pescados, cereales , frutas; las verduras se pueden consumir en forma libre.

En resumen: con los dedos de una mano, se puede proponer una dieta para un día:

1. Puede comer un bistec o una pechuga asada o bien un filete.

2. Dos raciones de frutas, una ración corresponde a una fruta pequeña o una tacita de fruta picada, por ejemplo una manzana.

3. Tres tortillas.

4. Cuatro cucharaditas de algún sustituto de azúcar, para endulzar un té, un café o un vaso con agua de sabor. Y,

5. Toda la verdura que desee comer.la clave es comer muchas verduras, en seguida se comenta algo, en relación al ejercicio, la actividad física, permite utilizar el exceso de azúcar en sangre, trae beneficios importantes al corazón. Hay un dicho que reza "la mejor manera de alcanzar la salud es a pie", el mejor

Ejercicio es caminar, la clave es hacerlo durante 30 minutos y al menos cinco días de la semana.

El tratamiento medicamentoso incluye insulina o tabletas, y deben ser indicados siempre por su médico, vigilar con frecuencia los niveles de azúcar en sangre; hay unas pequeñas máquinas para este propósito, se llama glucómetro y permite conocer con precisión el control de su enfermedad.

No permita que la diabetes le cause estragos en su salud, consulte al médico de su confianza.

Ubicación del consultorio del Dr. Eugenio Gómez Gallegos